一般來說,孩子生下來以后,乳腺在兩三天內開始分泌乳汁
(1)可以食用綠豆湯、西紅柿,也可吃些西瓜等水果消暑,不
豬血魚片粥具有補益氣血、平肝祛風的功效,適于體質虛弱
桃仁蓮藕湯非常適合于產婦食用。蓮藕含豐富的鐵質,對貧
只要產婦胃腸無不適,吃新鮮蔬菜和水果大有益處,尤其是
蓮藕。蓮藕含有大量的淀粉、維生素和礦物質,是祛瘀生新
產婦經過生育,加上自然的衰老,皮膚松弛是很自然的生理
煎炸食物容易引起脾胃熱滯,導致便秘或腹脹;甜點吃得過
產后忌吃辛辣溫燥食物,是因為辛辣溫燥食物可助內熱,而
產后補充營養并不是多多益善,幫助下奶的魚湯、肉湯或雞